Časté chyby při používání dentálních nití: Děláte to správně?

Ústní hygiena je nezbytnou součástí našeho každodenního života. Udržování zdravých zubů nejen předchází problémům, jako jsou kazy a záněty dásní, ale také snižuje zápach z úst a zlepšuje celkové zdraví. Díky diverzifikaci nástrojů pro péči o ústní dutinu se hroty zubní nitě staly pro mnoho lidí preferovaným nástrojem pro čištění zubů. Ve srovnání s tradiční dentální nití, výběry dentální nitě snadno se používají a pohodlně se přenášejí, což z nich dělá nepostradatelný nástroj pro každodenní rutinní čištění zubů mnoha lidí.

I přes zdánlivě jednoduché používání trsátek na dentální nit se však stále mnoho lidí při jejich používání dopouští běžných chyb, které vedou k nedostatečnému čištění až poškození zubů a dásní. Tento článek vás provede běžnými chybami při používání hrotů dentální nitě, pomůže vám tyto návyky napravit a zajistit optimální výsledky čištění úst.

1. Použití příliš velké síly
Špatné chování: Mnoho lidí se domnívá, že k důkladnému vyčištění zubů je třeba za nástavec silně tahat a tahat za něj. Zvláště když jsou mezi zuby velké mezery, často silně tlačí nit na trsátko a snaží se důkladněji vyčistit.

Proč je to špatně: Použití příliš velké síly může způsobit poranění dásní nebo krvácení, zejména u těch, kteří mají již tak křehké nebo zanícené dásně. Nadměrná síla může také vést k uvolnění zubů a může dokonce poškodit povrch zubu nebo periodontální tkáň.

Správný postup: Při použití hrotu dentální nitě jemně vložte nit mezi zuby a pomalu s ní pohybujte tam a zpět, vyhněte se nadměrné síle. Je-li mezera mezi dásněmi a zuby velmi malá, zkuste změnit úhel a použít vhodně velký kus nitě. Nikdy netahejte ani netlačte silou.

2. Čištění pouze předních zubů
Špatné chování: Mnoho lidí se soustředí pouze na čištění předních zubů, když používají párátka na dentální nit, zadní zuby zanedbávají. Kvůli obtížnosti při čištění zadních zubů někteří lidé k čištění těchto oblastí nikdy nepoužívají ani trsátka na zubní nit.

Proč je to špatně: Zanedbávání zadních zubů vede k hromadění zbytků potravy a plaku v těchto oblastech, což může způsobit kazy, zánět dásní a další problémy s dutinou ústní. Zadní zuby a skryté zuby jsou nejsnáze přehlédnutelné oblasti.

Správný postup: Při používání nástavce na zubní nit dbejte na to, aby byl každý zub důkladně vyčištěn, zejména zadní zuby. Pokuste se upravit úhel tak, aby se špička nitě snadno vložila mezi zadní zuby, aniž byste vynechali žádné oblasti.

3. Použijte stejný kus dentální nitě k čištění více oblastí
Nesprávný postup: Mnoho lidí obvykle používá stejný kus dentální nitě opakovaně mezi více zuby, zejména bez změny části nitě používané při čištění různých zubů.

Proč je to špatně: Po kontaktu s povrchem zubu se v zubní niti hromadí bakterie a plak. Pokud se použitá sekce nezmění, tyto bakterie se přenesou do jiných oblastí, což povede ke zkřížené infekci.

Správný postup:  Při každém čištění zubů použijte čistý kousek dentální nitě.  Zejména po vyčištění jednoho zubu nebo skupiny zubů byste měli použít novou nit. To zajišťuje nejen lepší čištění, ale také zabraňuje šíření bakterií.

4. Použití nevhodné velikosti odběru dentální nitě
Nesprávný postup: Mnoho lidí si nevybírá vhodnou velikost nástavce na dentální nit na základě mezer mezi zuby a jejich potřeb. Někteří mohou používat špičky nitě, které jsou příliš velké nebo příliš malé, což způsobuje potíže při používání.

Proč je to špatně: Příliš velké hroty nitě se obtížně vkládají mezi zuby, snadno způsobují zbytečný tlak a potenciálně poškozují zuby a dásně. Příliš malá trsátka nitě nemusí být schopna zcela vyčistit mezery mezi zuby.

Správný postup: Vyberte si dentální nit vhodné velikosti podle mezer mezi zuby. Pokud jsou mezery malé, zvolte tenčí nit; pokud jsou mezery větší, zvolte o něco širší. Během používání zajistěte, aby se nit mohla snadno dostat mezi zuby, aniž by způsobovala jakýkoli tlak.

5. Nečistíte hrot dentální nitě
Nesprávný postup: Někteří lidé si myslí, že nástavce na dentální nit jsou na jedno použití, nebo je nevyčistí důkladně, jednoduše je vloží zpět do tašky nebo na stůl, což může vést k přenosu bakterií do dalšího použití.

Proč je to špatně: Pokud nejsou hroty dentální nitě vyčištěny, zbývající plak, krev a zbytky jídla se stanou živnou půdou pro bakterie, což snadno vede ke zkřížené infekci nebo problémům s ústním zdravím.

Správný postup: Po použití hrotu dentální nitě jej ihned očistěte a umístěte na čisté místo. Pokud se jedná o opakovaně použitelnou nit, doporučuje se ji po každém použití důkladně vyčistit a dezinfikovat. Jednorázové hroty nitě by měly být po použití zlikvidovány a neměly by být znovu použity.

6. Nedostatečná doba čištění
Nesprávný postup: Někteří lidé spěchají, aby si dočistili zuby, jednoduše párkrát rychle pohybují trsátkem nitě mezi zuby a myslí si, že čištění je dokončeno. Proč je to špatně: Krátké čištění nemůže důkladně odstranit plak a zbytky jídla mezi zuby. Nedokonalé čištění může vést k růstu bakterií, tvorbě zubního kamene a zvýšenému riziku zánětu dásní a kazů.

Správný postup: Při používání tyčinek dentální nitě zajistěte, aby byla každá oblast důkladně vyčištěna, zejména oblast, kde se zuby setkávají s dásněmi. Jemně zatáhněte za tyčinku při každém pohybu a udržujte ji po přiměřenou dobu, aby bylo zajištěno účinné čištění.

7. Zanedbání úhlu tyčinky dentální nitě
Nesprávné chování: Mnoho lidí nevěnuje pozornost udržování správného úhlu při používání tyčinek dentální nitě, jednoduše je vkládají a vytahují náhodně.

Proč je to špatně: Nesprávný úhel může zabránit tomu, aby tyčinka vnikla do mezer mezi zuby, a může dokonce poranit dásně nebo způsobit nepohodlí.

Správný postup: Při používání tyčinky na dentální nit udržujte vhodný úhel, abyste zajistili, že nit snadno pronikne do mezer mezi zuby. U zadních zubů nastavte odpovídajícím způsobem úhel, abyste se vyhnuli nadměrné síle.

8. Přílišné spoléhání na tyčinky dentální nitě
Nesprávné chování: Někteří lidé se domnívají, že používání dentálních nití může zcela nahradit čištění zubů, přičemž zanedbávají důležitost čištění.

Proč je to špatně: I když tyčinky dentální nitě dokážou vyčistit mezery mezi zuby, nemohou nahradit komplexní čisticí účinek zubního kartáčku. Zubní kartáčky čistí povrch zubů, odstraňují plak a zbytky jídla, zatímco tyčinky dentální nitě se používají hlavně k čištění mezer mezi zuby.

Správný postup: Tyčinky dentální nitě by se měly používat jako doplňkový nástroj k čištění zubů, nikoli jako jediný nástroj. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně zubním kartáčkem a doplňujte ho tyčinkami dentální nitě, abyste vyčistili mezery mezi zuby pro optimální péči o ústní dutinu.