Mohou mezizubní kartáčky odstranit plak? Jak účinné jsou?

S tím, jak je zdraví ústní dutiny stále důležitější, mezizubní kartáčky , kdysi k vidění pouze na zubních klinikách, se stále více stávají součástí každodenní ústní hygieny. Mnoho lidí je zvědavých: Opravdu mezizubní kartáčky odstraňují plak? Jak účinné jsou? Poškodí mezery mezi zuby? Tento článek pojednává o vlastnostech plaku, principu fungování mezizubních kartáčků, vhodných uživatelích a správných metodách používání, které vám pomohou skutečně pochopit, zda se vyplatí mezizubní kartáčky používat důsledně.

1. Co je plak? Proč je nezbytné jej odstranit?

K určení účinnosti mezizubních kartáčků je nezbytné porozumět povaze plaku. Plak není jen „špína“ nebo zbytky jídla, ale komplexní biofilm složený z bakterií, slinných proteinů a polysacharidů pevně připojených k povrchu zubu. Působí jako „neviditelný ochranný štít“, který umožňuje bakteriím zůstat na zubech a nepřetržitě se množit. Plak produkuje kyselé metabolity, které korodují zuby, což vede k kazům; také dráždí dásně, způsobuje zarudnutí, otoky a krvácení a může dokonce vést k paradentóze. Co je vážnější, plak se může rychle regenerovat během 24 hodin, takže je nutné jej denně důkladně odstraňovat. Běžný zubní kartáček dokáže vyčistit jen asi 60 % plochy; zbývajících 40 % leží skryto mezi zuby a v gingiválním žlábku, kam přicházejí mezizubní kartáčky.

2. Může mezizubní kartáčky opravdu odstranit plak?

Mezizubní kartáčky jsou v současnosti uznávány jako jeden z nejúčinnějších nástrojů pro čištění mezizubních prostor. Jejich kovový drátěný rám a jemné štětiny dokážou zasahovat hluboko do mezer mezi zuby a odstraňovat plak ulpívající na interproximálních plochách a linii dásní. Ve srovnání s dentální nití mají mezizubní kartáčky větší kontaktní plochu a pokrývají prohloubená místa na povrchu zubu, která jsou obvykle obtížně dosažitelná kartáčkem a nití. Mnoho zubních lékařů a parodontologů důrazně doporučuje mezizubní kartáčky nejen proto, že účinně odstraňují plak, ale také proto, že čisticí efekt je viditelný pouhým okem. Když mezizubní kartáček používáte správně poprvé, obvykle vidíte odstraněný plak a nečistoty, což znamená, že se skutečně dostal do oblastí, kam se kartáček nedostane. V zásadě kombinuje mechanické tření s fyzickým odstraňováním, takže je ideální pro čištění pevně připojených vrstev plaku.

3. Jak efektivní jsou mezizubní kartáčky ?

Četné klinické studie prokázaly, že mezizubní kartáčky jsou v určitých oblastech výrazně účinnější než zubní nit, zejména v oblastech s ustupujícími dásněmi, většími mezerami mezi zuby a obnaženými proximálními povrchy, které jsou běžné u pacientů s paradentózou nebo u dospělých. Mezizubní kartáčky mohou snížit index plaku, snížit krvácení dásní a účinně zkrátit hloubku parodontálních váčků, což z nich dělá důležitý nástroj pro léčbu a údržbu parodontu. Ve srovnávacích experimentech měli lidé používající pouze zubní kartáček na zubech výrazně více plaku než ti, kteří používali kombinaci zubního kartáčku a mezizubního kartáčku. Dlouhodobé používání mezizubních kartáčků navíc může udržovat zdraví dásní, postupně snižovat záněty v průběhu času a dokonce zlepšit zápach z úst. Čisticí účinek mezizubních kartáčků nepochází pouze z velké kontaktní plochy štětin, ale také ze schopnosti štětin přizpůsobit se proximálním plochám zubů a vytvořit tak účinný kontaktní tlak, který zajistí rozbití a odstranění plaku.

4. Co je lepší, mezizubní kartáčky nebo dentální nit?

Mezizubní kartáčky a dentální nit nejsou náhradou; spíše se volí různé nástroje na základě velikosti mezer mezi zuby, stavu dásní a struktury zubů. U mladých lidí s těsně rozmístěnými zuby je dentální nit účinnější, protože mezizubní kartáčky nedosáhnou do mezer. Avšak pro ty, kteří mají rozšiřující se mezery, ustupující dásně nebo paradentózu, jsou mezizubní kartáčky při čištění mnohem účinnější než zubní nit. U dospělých, zejména starších 30 let, je častá recese dásní, což ztěžuje čištění kořenových prohlubní dentální nití. Mezizubní kartáčky naproti tomu mohou zasahovat hluboko do interproximálních ploch a gingiválního sulcus a odstraňovat nahromaděný plak. Parodontologové proto obecně doporučují, aby zejména dospělí používali mezizubní kartáčky jako primární nástroj pro čištění mezizubních prostor a dentální nit jako doplňkový nástroj. Kombinace obojího je nezbytná pro skutečně kompletní ústní hygienu.

5. Rozšíří mezizubní kartáčky mezery mezi zuby?

Mnoho lidí se obává, že mezizubní kartáčky rozšíří mezery mezi zuby, ale to je běžná mylná představa. Rozšiřující se mezery většinou nezpůsobuje samotný mezizubní kartáček, ale spíše to, že oteklé dásně a velké nahromadění plaku působí jako „stažené“. Když se plak odstraní pomocí mezizubního kartáčku a zánět dásní odezní, dásně se vrátí do přirozeného tvaru a mezery se mohou zdát „širší“. Není to však tím, že by mezizubní kartáčky rozšiřovaly mezery mezi zuby, ale spíše známkou zlepšení zánětu. Kromě toho parodontální onemocnění vede k resorpci alveolární kosti, která přirozeně způsobuje rozšíření mezer, nesouvisející s mezizubními kartáčky. Správné používání mezizubních kartáčků nejenže předchází poškození, ale může ve skutečnosti snížit destrukci parodontu a zpomalit recesi dásní, čímž mezery z dlouhodobého hlediska spíše chrání než poškozuje.

6. Jsou mezizubní kartáčky účinné?

Výhodou mezizubních kartáčků je, že jejich účinky jsou rychle patrné. Většina lidí může pozorovat znatelné změny, jako je snížená krvácivost dásní, svěžejší ústa po čištění kartáčkem a zlepšený dech po 3-7 dnech pravidelného používání. Při pokračujícím používání déle než měsíc se barva dásní postupně mění z červené a oteklé na zdravou růžovou, linie dásní se zpřísňuje, plak ubývá a příznaky onemocnění parodontu se zmírňují. Dlouhodobé používání mezizubních kartáčků může také snížit tvorbu zubního kamene, protože plak, který je rychle odstraněn, nemůže mineralizovat na tvrdší zubní kámen. Mnoho zubních lékařů tvrdí, že pokud uživatelé důsledně používají mezizubní kartáčky déle než měsíc, jejich orální zdraví bude vykazovat viditelné zlepšení s výrazným zlepšením zdraví parodontu.

7. Pro koho jsou mezizubní kartáčky vhodné?

Mezizubní kartáčky jsou vhodné pro široké spektrum lidí, zejména pro ty s většími mezerami mezi zuby, ustupujícími dásněmi, parodontózou, rovnátky, implantáty, můstky nebo zubní protézy. V těchto případech dentální nit často nedosáhne dostatečně hluboko, aby oblast vyčistila, zatímco mezizubní kartáčky se snadno dostanou k povrchu zubu a přizpůsobí se mu. Dále jsou pro mezizubní kartáčky velmi vhodní i lidé, kterým při čištění zubů krvácejí dásně, mají zápach z úst nebo se jim snadno zasekává jídlo mezi zuby. Stručně řečeno, pokud se mezizubní kartáček snadno dostane do mezery mezi zuby, znamená to, že použití mezizubního kartáčku v této oblasti bude efektivnější. Zubaři dokonce doporučují, aby většina dospělých používala alespoň dvě až tři velikosti mezizubních kartáčků, aby se přizpůsobily různé šířce mezer mezi zuby.

Mezizubní kartáčky nejen odstraňují plak, ale u většiny dospělých, pacientů s parodontózou a pacientů s ustupujícími dásněmi, jsou při čištění účinnější než zubní nit. Dokážou se dostat i do těžko přístupných „mrtvých koutků“ úst, čímž účinně snižují riziko zánětu dásní, zápachu z úst a onemocnění parodontu, což z nich dělá nástroj ústní péče, který zubní kartáčky nenahradí. Chcete-li dosáhnout skutečně komplexní ústní hygieny, předcházet parodontóze a zachovat si svěží dech, pak každodenní používání mezizubního kartáčku bude jedním z nejjednodušších, nejúčinnějších a vědeckých způsobů.